片瀬那奈のスタイル維持法の秘訣はまさかの「い〇〇」!

片瀬那奈

37歳とは思えないほどスタイル抜群の片瀬那奈さん。20代でも通じるであろうスタイルをしっかり維持されています。

その秘訣はいったい何なのでしょうか。

今回は、片瀬那奈さんのスタイル維持法に迫ります。




片瀬那奈のスタイル維持法

片瀬那奈さんの身長は172㎝股下88㎝。男性顔負けの身長ですが、どうやら親御さんも身長が高いようです。父親がなんと190㎝。母親は163㎝ですごく高いというわけではないのですが、お父さんがスポーツ選手なの?と疑うほどの高身長。

お父さんだけでなく、おじいちゃんも身長180㎝だったそう。

片瀬那奈さん自身、足をまっすぐ伸ばすようにしたり、日ごろからストレッチしたり、さらには、できるだけ足を組まないようにしたり、意識はしているようですが、

「足が長いのは、遺伝です」

と、ハッキリ答えています。

「遺伝」と言われてしまえば、どうすることもできないですよね(苦笑)

しかし、片瀬那奈さんはその姿を見て、コンプレックスだったようです、「自分もお父さんみたいに身長が伸びてしまうのか?」と恐怖だったようですね。そういうこともあって、幼少期から自主的に牛乳を飲むことはなかったそうです。

片瀬那奈さんは学生時代には、テニス部とダンス部に入っていたようで、身体を積極的に動かしていたものの、高校三年生の時に、なんと「高血圧」と診断されてしまいました。

その原因は、食べ過ぎ。学生時代の片瀬那奈さんは、1日になんと9食も食べていたようなんです。9食ですよ!?考えられますか?そもそも9食も胃袋に入ってしまうのが恐いです。

このような食事スタイルを20歳までしていたというから驚きです(笑)

しかし、医者に高血圧と診断されてしまったことを機に、毎日の食事のカロリー計算を徹底したそうです。(それでも、9食は食べていたようですがw)

通常であれば、ダラダラ生活をそのまま続けてしまいそうになりますが、片瀬那奈さんは違いました。危機感を感じ、体質改善に見事に成功するのです。

ただ、1日9食も食べれば、普通は太ると思うのですが、片瀬那奈さんはそれでもまったく太らなかったと言います。

彼女から言わせれば、これも、「遺伝」だと(笑)

1日9食っていったい何を食べていたのかが気になりますが、ほとんどが間食。焼き鳥やおでん、さらにはおにぎり、さらには、おやつまで。おやつを1食とカウントするくらいの量を食べていたということですね。

片瀬家は、みんなこれくらい食べるようですよ。大食い家族なんだとか。それでも、家族全員、太らないそうです・・・

・・・

遺伝ですねw

現在のように、女優やモデルとして活躍するより以前は、キャンペンガールのお仕事をされていたということですから、学生を卒業される頃には、体型維持について、誰よりも気にされていたのかと思いましたが、意外にそんなことはなかったようですw




片瀬那奈のスタイルキープの秘訣~食事編~

それでも、37歳になった現在も10代20代のような食生活を続けているというわけではありません。さすがに、現在は1日2食にしているんだとか。

それでも、食べたいものはいっさい制限しないようで、ラーメンやハンバーガー、丼ぶりもまったく気にすることなくペロッと、たいらげてしまうようです。

片瀬那奈さんの趣味は料理づくり。スケジュールが仕事で埋まり忙しい中でも、自炊生活を心がけているようです。

一時期、出汁づくりにハマって、日本全国のご当地物の出汁パックを約10個入れて作っていたそうですよ。




アウトドアで身も心もスッキリさせるのが片瀬那奈流

 

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久々のスケボー😙🎶 #supreme#quasi #adidas#helas#skate

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仕事やプライベートでストレスがたまった時に、片瀬那奈さんはよく出かけるようです。時には、パワースポット、時には山登り、と身体を動かすようにしているんだとか。

「心・技・体」という言葉があるように、肉体と精神は連動していると言いますから、アウトドアの習慣をつけることで、ストレスをため込まないように、しっかり発散させるようにしているのでしょう。

 

また、もちろん、スタイル維持のために、本格的なトレーニングも取り入れています。

加圧トレーニングやジョギング、サイクリングなど、やはりトレーニングも多岐にわたります。現場に向かう際も、できる限り、車での移動を避け、徒歩ないし自転車で移動するようにしているそうです。

また自宅でも、テレビを見ながらのV字腹筋、さらにはストレッチをして体をほぐしているようです。

 

まとめ

 

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片瀬那奈さんはスタイル維持にとんでもない時間や労力、お金をかけているのではないかと思ったのですが、「スタイルキープの秘訣は?」という問いに、まさかの「遺伝」とは驚きましたね。

ちょっと拍子抜けしてしまいましたが、それでも、美容に対する意識は一般女性よりも強いはず。

今後スタイル維持のために意識していることなど情報を入手次第、追記していきます。




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