37歳とは思えないほどスタイル抜群の片瀬那奈さん。20代でも通じるであろうスタイルをしっかり維持されています。
その秘訣はいったい何なのでしょうか。
今回は、片瀬那奈さんのスタイル維持法に迫ります。
片瀬那奈のスタイル維持法
片瀬那奈さんの身長は172㎝で股下88㎝。男性顔負けの身長ですが、どうやら親御さんも身長が高いようです。父親がなんと190㎝。母親は163㎝ですごく高いというわけではないのですが、お父さんがスポーツ選手なの？と疑うほどの高身長。
お父さんだけでなく、おじいちゃんも身長180㎝だったそう。
片瀬那奈さん自身、足をまっすぐ伸ばすようにしたり、日ごろからストレッチしたり、さらには、できるだけ足を組まないようにしたり、意識はしているようですが、
「足が長いのは、遺伝です」
と、ハッキリ答えています。
「遺伝」と言われてしまえば、どうすることもできないですよね(苦笑)
しかし、片瀬那奈さんはその姿を見て、コンプレックスだったようです、「自分もお父さんみたいに身長が伸びてしまうのか？」と恐怖だったようですね。そういうこともあって、幼少期から自主的に牛乳を飲むことはなかったそうです。
片瀬那奈さんは学生時代には、テニス部とダンス部に入っていたようで、身体を積極的に動かしていたものの、高校三年生の時に、なんと「高血圧」と診断されてしまいました。
その原因は、食べ過ぎ。学生時代の片瀬那奈さんは、1日になんと9食も食べていたようなんです。9食ですよ！？考えられますか？そもそも9食も胃袋に入ってしまうのが恐いです。
このような食事スタイルを20歳までしていたというから驚きです(笑)
しかし、医者に高血圧と診断されてしまったことを機に、毎日の食事のカロリー計算を徹底したそうです。(それでも、9食は食べていたようですがｗ)
通常であれば、ダラダラ生活をそのまま続けてしまいそうになりますが、片瀬那奈さんは違いました。危機感を感じ、体質改善に見事に成功するのです。
ただ、1日9食も食べれば、普通は太ると思うのですが、片瀬那奈さんはそれでもまったく太らなかったと言います。
彼女から言わせれば、これも、「遺伝」だと(笑)
1日9食っていったい何を食べていたのかが気になりますが、ほとんどが間食。焼き鳥やおでん、さらにはおにぎり、さらには、おやつまで。おやつを1食とカウントするくらいの量を食べていたということですね。
片瀬家は、みんなこれくらい食べるようですよ。大食い家族なんだとか。それでも、家族全員、太らないそうです・・・
・・・
遺伝ですねｗ
現在のように、女優やモデルとして活躍するより以前は、キャンペンガールのお仕事をされていたということですから、学生を卒業される頃には、体型維持について、誰よりも気にされていたのかと思いましたが、意外にそんなことはなかったようですｗ
片瀬那奈のスタイルキープの秘訣～食事編～
それでも、37歳になった現在も10代20代のような食生活を続けているというわけではありません。さすがに、現在は1日2食にしているんだとか。
それでも、食べたいものはいっさい制限しないようで、ラーメンやハンバーガー、丼ぶりもまったく気にすることなくペロッと、たいらげてしまうようです。
片瀬那奈さんの趣味は料理づくり。スケジュールが仕事で埋まり忙しい中でも、自炊生活を心がけているようです。
一時期、出汁づくりにハマって、日本全国のご当地物の出汁パックを約10個入れて作っていたそうですよ。
アウトドアで身も心もスッキリさせるのが片瀬那奈流
仕事やプライベートでストレスがたまった時に、片瀬那奈さんはよく出かけるようです。時には、パワースポット、時には山登り、と身体を動かすようにしているんだとか。
「心・技・体」という言葉があるように、肉体と精神は連動していると言いますから、アウトドアの習慣をつけることで、ストレスをため込まないように、しっかり発散させるようにしているのでしょう。
また、もちろん、スタイル維持のために、本格的なトレーニングも取り入れています。
加圧トレーニングやジョギング、サイクリングなど、やはりトレーニングも多岐にわたります。現場に向かう際も、できる限り、車での移動を避け、徒歩ないし自転車で移動するようにしているそうです。
また自宅でも、テレビを見ながらのV字腹筋、さらにはストレッチをして体をほぐしているようです。
まとめ
片瀬那奈さんはスタイル維持にとんでもない時間や労力、お金をかけているのではないかと思ったのですが、「スタイルキープの秘訣は？」という問いに、まさかの「遺伝」とは驚きましたね。
ちょっと拍子抜けしてしまいましたが、それでも、美容に対する意識は一般女性よりも強いはず。
今後スタイル維持のために意識していることなど情報を入手次第、追記していきます。
